Remédio natural para descongestionar as vias respiratórias - Inalação de Vapor

VOCÊ VAI PRECISAR:

- um maço de alecrim (ou umas duas colheres de sopa da planta seca)
- uma panela de água fervendo
- uma toalha de rosto

MODO DE FAZER:

•  Esquentar a água até o ponto de fervura, adicionar a planta, tampar a panela e desligar o fogo (se quiser       pode  colocar um punhadinho de sal grosso, que ajuda bastante).

•  Leve a panela para o quarto, cuidado para não se queimar, fique com  janelas fechadas para evitar   correntes de  ar (melhor na hora de dormir para que  não tome friagem, e em hipótese alguma tome   gelado), melhor  deitar em seguida e se cobrir.  

• Coloque a panela sobre um lugar seguro, a toalha sobre a cabeça, como se fosse uma barraca.   Inspire o vapor pelo nariz e solte pela boca, fique a pelo menos um palmo de distância da panela para não queimar o rosto. Após algum tempo a água vai parar de soltar vapor, então não tire de uma vez a toalha do rosto. Espere refrescar para não dar choque térmico.

Existe nas farmácias um aparelho para fazer inalações com vapor, é barato e mais seguro, é um recipiente

plástico com um funil invertido e uma peça que se encaixa no nariz e na boca, é melhor porque não precisa

tomar o calor no rosto inteiro.

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